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ワークショップ  2015-03-03 (火) 18:30~

『symmetry yoga + macrobiotic』

symmetry yoga(シンメトリーヨガ)は、左右対称、均整、調和を意味し、毎月テーマを決めて、ヨガで歪みを矯正して、身体の不調を取り除くことを目的とします。

ヨガ終了後は、マクロビオティックのお食事を食べて、カラダの内側からデトックスしていきます。

ぜひ、ヨガとマクロビオティックのゴハンで体の不調を改善しましょう!! 

 

3月のテーマ『緩む』

 

春になり、暖かくなってくると人の身体は自然と緩むようにできています。

冬の寒さに耐えるために締まっていた身体は だんだんと緩み、暖かい季節に対応できるように関節や筋肉が緩みます。

それに伴い、心も緩んでいきます。

春に ワクワクときめくのは 身体の影響を受けるからです。

しかし、春になっても身体が緩みにくい人がいます。筋肉が硬く強張っている人です。

この季節に緩みにくい人は 季節に対応できず、体調を崩しやすいのです。

ヨガで硬く強張った身体を ほぐし、身体の歪みを取り除いて 春を迎える準備をしましょう。

 

『symmetry yoga + macrobiotic』

 

●夜yoga(90分)

3月3日(火) 18:30〜20:00(90分) ヨガ 20:00〜ディナータイム

 

*参加費 各2000円(レッスン代+食事代)

 

*定員:各6名

 

*用意していただくもの

・動きやすい服装

・タオル

・ヨガマット(マットレンタル300円要予約)

 

*ご予約・お問い合わせ

Private Lodge 096-323-3551 

 

☆講師 Jane(ジェーン)

日本ヨーガセラピストスクール

整骨院勤務10年、仕事を通して多くの女性が体に何かしら悩みを抱え、骨格の歪みが原因でおこる不調(肩こり、腰痛、肥満、便秘、生理不順など)は施術だけではなかなか解決できず、セルフメンテナンスも必要と考えたときにヨガに出会う。ヨガは本来の自分の体が持っている治癒力を高めて不調の改善に役立ちます。体の効果的な使い方、解剖学的視点から安全に指導します。