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ワークショップ  2014-09-09 (火) 18:30~

『symmetry yoga + macrobiotic』<夜ヨガ>

symmetry yoga(シンメトリーヨガ)は、左右対称、均整、調和を意味し、毎月テーマを決めて、ヨガで歪みを矯正して、身体の不調を取り除くことを目的とします。

ヨガ終了後は、マクロビオティックのお食事を食べて、カラダの内側からデトックスしていきます。

ぜひ、ヨガとマクロビオティックのゴハンで体の不調を改善しましょう!! 

 

9月のテーマ『満月』

 

月の満ち欠けサイクルと生理のサイクルが ほぼ同じで、

女性の心身には月が強く影響するといわれていることはご存知ですか?

その満ち欠けを知り、月とリンクした生活を送ることで 自分の心身を整えることができます。

満月の日は月の引力が最も強く 栄養を吸収しやすく太りやすい時期といわれています。

ですから満月を過ぎれば 吸収過多もおさまるので、ダイエットを始めるのに最適なのです。

心の面では 感情が高まり、衝動的な行動をとりやすくなるので 衝動買いや暴飲暴食に気をつけ、

心にブレーキをかけるよう心がけます。

今月9日は満月です。ヨガで心身を整えましょう。

 

『symmetry yoga + macrobiotic』

 

●夜yoga(90分)

9月9日(火) 18:30〜20:00(90分) ヨガ 20:00〜ディナータイム

 

※朝ヨガはおやすみです

 

*参加費 各2000円(レッスン代+食事代)

 

*定員:各6名

 

*用意していただくもの

・動きやすい服装

・タオル

・ヨガマット(マットレンタル300円要予約)

 

*ご予約・お問い合わせ

Private Lodge 096-323-3551 

 

☆講師 Jane(ジェーン)

日本ヨーガセラピストスクール

整骨院勤務10年、仕事を通して多くの女性が体に何かしら悩みを抱え、骨格の歪みが原因でおこる不調(肩こり、腰痛、肥満、便秘、生理不順など)は施術だけではなかなか解決できず、セルフメンテナンスも必要と考えたときにヨガに出会う。ヨガは本来の自分の体が持っている治癒力を高めて不調の改善に役立ちます。体の効果的な使い方、解剖学的視点から安全に指導します。