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ワークショップ  2014-03-15 (土) 09:30~

『symmetry yoga + macrobiotic』

symmetry yoga(シンメトリーヨガ)は、左右対称、均整、調和を意味し、毎月テーマを決めて、ヨガで歪みを矯正して、身体の不調を取り除くことを目的とします。

ヨガ終了後は、マクロビオティックのお食事を食べて、カラダの内側からデトックスしていきます。

ぜひ、ヨガとマクロビオティックのゴハンで体の不調を改善しましょう!! 

 

3月のテーマ『大地に根を張ろう』

 

春になると 梅や桜、菜の花などが咲き、1年の中で華やかな季節になります。

花咲く季節に花を愛でる機会があると思いますが、花を見てあなたはどう感じますか?

花より団子という人もいるかと思いますが、キレイだと思いますよね。

木々に咲く花が美しいのは、見た目だけでしょうか。

花を咲かせてない寒い季節に耐え、強い風にも倒れることなく

春に美しく咲いてくれることを 私たちは知っています。

木々は大地にしっかりと根付き、しなやかに強風をかわせるのです。

もし、しっかり根付いてなくて、しなやかさもなければ、根からとれたり枝は折れてしまいます。

私たちも 木々のように、人に流されず、自分らしく強くしなやかに生きて 美しく咲きたいですよね。

今月は、大地に根を張るようにココロとカラダを調整していきます。

 

『symmetry yoga + macrobiotic』

 

●朝yoga

3.15(土) 9:30〜11:00 ヨガ 11:15〜ランチタイム

 

*参加費 各2000円(レッスン代+食事代)

 

*定員:各6名

 

*用意していただくもの

・動きやすい服装

・タオル

・ヨガマット(マットレンタル300円要予約)

 

*ご予約・お問い合わせ

Private Lodge 096-323-3551 

 

☆講師 Jane(ジェーン)

日本ヨーガセラピストスクール

整骨院勤務10年、仕事を通して多くの女性が体に何かしら悩みを抱え、骨格の歪みが原因でおこる不調(肩こり、腰痛、肥満、便秘、生理不順など)は施術だけではなかなか解決できず、セルフメンテナンスも必要と考えたときにヨガに出会う。ヨガは本来の自分の体が持っている治癒力を高めて不調の改善に役立ちます。体の効果的な使い方、解剖学的視点から安全に指導します。