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『symmetry yoga + macrobiotic』＜夜ヨガ＞
symmetry yoga(シンメトリーヨガ)は、左右対称、均整、調和を意味し、毎月テーマを決めて、ヨガで歪みを矯正して、身体の不調を取り除くことを目的とします。
ヨガ終了後は、マクロビオティックのお食事を食べて、カラダの内側からデトックスしていきます。
ぜひ、ヨガとマクロビオティックのゴハンで体の不調を改善しましょう!!
11月のテーマ『備える』
夏から秋へと移りゆく季節に、なんとなく体調がすぐれないということありませんか？
夏の猛暑からの疲労や、朝晩の気温差からくる冷え、関節痛など体調を崩す原因はいろいろあります。
季節の変わり目の不調改善とこれからくる寒さが原因でおこる冷え、縮こまる肩まわりに備えて、ヨガしませんか？
夏の疲れは残さず、心地よい秋を迎えたいですよね！
今月はゆっくりスローなヨガで全身をほぐしながら、呼吸でカラダを内側から温めていきましょう。
『symmetry yoga + macrobiotic』
●夜yoga(90分)
11.12(火) 18：30〜20：00(90分) ヨガ 20：00〜ディナータイム
●朝yoga
11.30(土) 9：30〜11：00 ヨガ 11：15〜ランチタイム
＊参加費 各２０００円（レッスン代＋食事代）
＊定員：各6名
＊用意していただくもの
・動きやすい服装
・タオル
・ヨガマット(マットレンタル300円要予約）
＊ご予約・お問い合わせ
Private Lodge 096-323-3551
☆講師 Ｊａｎｅ（ジェーン）
日本ヨーガセラピストスクール
整骨院勤務１０年、仕事を通して多くの女性が体に何かしら悩みを抱え、骨格の歪みが原因でおこる不調（肩こり、腰痛、肥満、便秘、生理不順など）は施術だけではなかなか解決できず、セルフメンテナンスも必要と考えたときにヨガに出会う。ヨガは本来の自分の体が持っている治癒力を高めて不調の改善に役立ちます。体の効果的な使い方、解剖学的視点から安全に指導します。
