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ワークショップ 2019-12-14 (土) 10:30～11:30
『体も心もポカポカになる骨盤エクササイズ』
毎日の暮らしの中でどうしても歪んでしまう骨盤をリセットして元に戻す体操です。
正しい姿勢とともにダイエット効果や肩こり、腰痛、冷え性などにも効果があると言われています。
日時：12月7日(土) 10:30～(約1時間) 12:00〜ランチタイム
料金：2000円 (マクロビランチ代含む)
服装：動きやすい服装
持ってくるもの：ヨガマット
定員 : 6名
予約 : Private Lodge（0963233551）
DMでもOKです👌
講師：日元麻理香
佐賀県出身
小学生の頃から新体操を始めて大学生まで行なってきました。
高校生の時は、団体競技で全国大会優勝経験もあります🏅
体が柔らかかったのでヨガなどを習いに行こうと思ってましたが、縁あって骨盤エクササイズの資格を2年前に取りました。
体を動かすことが好きなので、皆さんと一緒に体のゆがみをとりながらスタイルアップも目指して、笑顔溢れる生活が送れるようにサポートしていきたいです‼️
運動の後は、体がポカポカしてぐっすり眠れる効果やダイエット効果など体にも心にもいいことがいっぱいです。
楽しみながら骨盤エクササイズに参加してみませんか😊
