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ワークショップ  2016-07-20 (水) 18:30~

チベット体操

〜5つのポーズでチャクラの回転スピードを正常に〜

 

☆チベット体操とは☆

アーユルヴェーダヨガの原型。ヒマラヤ高地の僧院で伝えられてきた、5つのポーズだけで行う体操です。

 

チャクラがバランスよく活発に働いていると、体内と外界のエネルギー交換ができて、心身ともに健康になれますが、チャクラの働きが弱まったり、バランスが崩れると、ストレスを感じたり、体に老廃物が溜まって病気を招くといいます。年齢とともに生命エネルギーが減少してチャクラの働きが弱まり、バランスが崩れやすくなりますので、チャクラを活性化して生命エネルギーの流れを高め、バランスを整えることが大切だと言われています。チャクラを活発にしたり、バランスを整えたりするためにとてもお手軽にできる体操です。

 

5つのポーズを行うことで、チャクラを活性化すると同時にバランスが整えられるので、アンチエイジング効果が期待できるといわれています。

 

★講師プロフィール

東 和子

静岡を拠点に、地方での出張講座などでチベット体操を発信されている松下信義先生の下で、基本的なチベット体操を学び、実践していく中で、心身の変化を感じ素晴らしい効果を確信しました。多くの方々にこの体操をお伝えしたいと思い、平成24年10月から普及活動をしております。シンプルなのに効果的な体操です‼︎

 

日程:7月20日(水)、25日(月)

時間:18:30〜(60分)

料金:1000円+ドリンク代500円

定員:各6名(残りわずかです)

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装

予約:プライベートロッジ 096-323-3551

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