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貸切のお知らせ  2016-05-11 (水) 11:00~13:00

『こころのケア&サポート』ワークショップ

「こんな時だからこそ、共に心の筋肉を鍛えませんか?」

 

最初の地震から2週間ちょっと。

みなさんや、周りの方々の身体や心の状態はいかがでしょうか?

 

眠れていますか?

食べれていますか?

美味しいものを美味しいと、楽しいことを楽しいと感じられていますか?

大切な人とのコミュニケーションはどうでしょうか?

 

今回の2回の大きな地震に続き1000回以上にわたる余震。

夜になると恐怖感が増すという声をよく聞きます。

 

その恐怖感を感じるのは当然のことです。

 

恐怖感は人間の「命を守る」という生存本能と密接に結びついているため、これを完全になくしてしまうことは不可能です。

 

人が抱く感情には全て意味があり、良い悪いはありません。感じて良いのです。

 

ただ、「また大きな揺れがくるのではないか」という恐怖感に必要以上にとらわれ、その緊張状態が長く続くと、心身ともに憔悴し、心の病にもなりかねません。

 

そうなってしまう前に、出来ることがあります。

 

人間らしい喜怒哀楽を感じられる「いつもの自分」に早く立ち戻り、未来へ向かって生きて行く力を取り戻すために、今、できること。

 

今回のワークショップでは、まず、あなた自身の「心のケア」を行います。

 

また、その実践的ツールや方法を利用して、あなたの周りの大切な人、または避難所にいる方々などをサポートすることも出来ます。

 

心のケアを行った後は、脳のしくみや働きを理解するセッションを設けます。

 

これらの知識は、これから起こるかもしれない非常事態や人生の逆境においても、それを乗り越えていくためのしっかりとした心の基礎力を作る上で役立ちます。

 

心と脳のメカニズムを知り、理解し、活用して、どんな局面においても、本来の自分に出来るだけ早く立ち戻り、イキイキとした毎日を送ってもらえるようになること。

 

その方法の一つを私からみなさんにお伝えします。

 

そうは言っても、このようにワークショップを行う決意ができたのもここ数日のこと。

 

心理学を専門的に学び、それを人へお伝えする立場にある私自身も、今回の震災の体験でかなり動揺し、判断力、決断力に欠ける日々でした。

 

そんな毎日から抜け出し、熊本のみなさんと一緒に再度立ち上がり、未来へ向かうための時間に出来たらと思っています。

 

ご参加お待ちいたしております。

 

ポジティブ心理学博士 山口まみ

 

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【講座名】

『こころのケア&サポート』ワークショップ

〜本来の自分を取り戻し未来へ向かうために「今できること」〜

 

 

【日程】*ご都合の良い日程をお選びください

① 5/11(水)11:00~13:00(マクロビランチ込み)

② 5/22(日)11:00~13:00(マクロビランチ込み)

https://www.facebook.com/events/254405094910531/

 

【場所】

Private Lodge cafe&diner

地図&アクセスはこちら http://www.private-lodge.net/about

 

【料金】

3,000円(マクロビランチ&飲み物代込み)

*当日、会場にてお支払いください。

 

【定員】

先着15名 

*お申し込みは先着順です。定員になり次第締め切りとなります。

 

 

【お申し込み方法】

Facebookのイベントページにて「参加する」をクリックした後、

Office Museホームページの「お申し込み」フォームに

必要事項をご記入の上、送信してください。

http://www.my-turningpoint.jp/application

お申し込みフォームが届き次第、こちらから折り返し、セミナー関連事項やお支払い方法などをご連絡いたします。

 

*FBにて参加ボタンを押しただけでは

正式なお申し込みとなりませんのでご注意ください。

 

 

【講師紹介】

山口まみ(Mami Yamaguchi)

Office Muse代表、ポジティブ心理学博士

https://www.facebook.com/dr.mamiyamaguchi

 

【著書】

◎「あなたの『隠れネガティブ』を解消する本:あと一歩、踏み出せる自分に変わる」(三笠書房)

http://www.amazon.co.jp/dp/4837925588/ref

◎「変われない自分を変える新しい思考の習慣」(同文館出版)

http://goo.gl/jeMD8w

◎ 子育てが楽(ラク)になる心理学(三笠書房)

http://goo.gl/UGdZv7

 

<山口まみプロフィール>

◎熊本県熊本市出身

大学卒業後、東京で4年間のOL生活を経て、1999年ワーキングホリデーでニュージーランドへ渡る。2001年より、ニュージーランド国立オタゴ大学にて心理学を専攻する。2010年同大学にて、心理学博士号を取得する。専攻&研究分野はポジティブ心理学と社会心理学。

 

◎ニュージーランドに12年在住の後、2011年に帰国。「マインドの力を育成し、最高(幸)の人生をクリエイトする」を理念としたOffice Museを立ち上げる。自己実現プログラム『ターニングポイント』集中講座の講師を務める他、ポジティブ心理学をベースにしたセミナー、人材育成研修、個別セッション、講演、メディア出演、執筆活動などに従事し、ポジティブライフコンサルタントとして多方面で活動中。

 

◎雑誌anan(2013年3月13日号)では、「本当に信頼できる20人のカウンセラー」の1人として紹介される。現在、ニュージーランド人の夫と6歳の娘と共に熊本在住。

 

 

ブログ『心理学博士が教える「ポジティブの習慣」』

http://ameblo.jp/flinder25

メールマガジン『心理学博士が教える幸せ力UPの魔法』

http://happinessphd.blogspot.jp/

 

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主催:Office Muse (オフィス・ミューズ)

マインドの力を育成し、最高(幸)の人生をクリエイトする

http://www.my-turningpoint.jp/

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